Írd újra az életed… alvás közben.

„Hűha, ez egy elképesztően fantasztikus könyv!!! Rengeteg meditációval és jógával kapcsolatos könyvet olvastam már, de ez a könyv egyszerűen kiemelkedő. A jóga nidra annyira érthetően és tisztán van benne elmagyarázva, hogy lehetetlen passzívnak maradni - azonnal kedvet kapsz kipróbálni. A gyakorlás részletes magyarázata ugyan csak a könyv végén található, de közben találtam egy hangoskönyvet is, amely két vezetett gyakorlást tartalmaz, és kezdésnek talán még könnyebben befogadható.

„Valóban igaz, hogy a meditatív állapotokba való belépés bizonyítottan segíti a test gyorsabb gyógyulását, ezért nem igazán értem néhány szkeptikus véleményt. Egy jó könyv, amelynek a végén egy vezetett jóga nidra gyakorlat is található – ezt akár arra is használhatod, hogy elkészítsd a saját vezetett gyakorlásodat.”

„Imádtam ezt a könyvet! Mélyen rezonáltam azzal a gazdag tudásanyaggal, amit megoszt. Rendkívül inspiráló és szemléletformáló, miközben világos magyarázatot ad a jóga nidra spirituális és tudományos oldalára is – így igazán megérthetővé válik, miért és hogyan támogatja az egészségünket és jóllétünket.

A könyv tele van értékes információval. Már el is indultam a jóga nidra útján, és izgatottan várom, hogy megtapasztaljam a jótékony hatásait.”

„Általában nem szoktam ennyi ideig olvasni egy könyvet, de ezt lassan kellett befogadni és valóban integrálni. Rengeteg részt kiemeltem a saját példányomban, és tudom, hogy újra és újra vissza fogok térni hozzá. Mélyítette a saját gyakorlásomat, és gazdagította a tanításomat is.”

„Ez a könyv részletesen kifejti a „miért”-et, de kevésbé a „hogyan”-t. Alaposan kutatott és jól felépített munka, amit a maga világában nagyon tudtam értékelni.”

„Ez egy nagyon terjedelmes és hosszú könyv, rendkívül részletes tartalommal. A jóga nidrával kapcsolatos információ mennyisége szinte már túláradó, néha már-már nehéz befogadni. Előfordul, hogy a szerző egyszerűen összemossa a hagyományos meditációval, amikor kutatási eredményekre hivatkozik. Ugyanakkor sok dolog az életben nehezen mérhető – „a levegőt sem látjuk, mégis tudjuk, hogy létezik"... Mindenesetre, ha szeretnél mélyebb betekintést nyerni a jóga nidrába egy elismert szakértőtől, ez egy jó könyv hozzá.”

„Ezt a hangoskönyvet az októberi, novemberi és decemberi utazásaim során hallgattam, miközben különböző módszertani workshopokra tartottam. Az volt a szándékom, hogy megismerjem a jóga nidra alapjait, és eldöntsem, szeretném-e megtanulni és beépíteni az önfejlesztő munkámba. Ez a könyv kiváló forrás egy elismert gyakorlótól, aki generációs szinten is kapcsolódik ehhez a hagyományhoz.”